chuyển nhà thành hưng hà nội Em nghĩ anh

Chủ đề thuộc danh mục 'Món Ngon Việt Nam' được đăng bởi vantaithanhhung, 6/1/19.

  1. vantaithanhhung Thành viên cấp 1

    chuyển nhà thành hưng hà nội Em nghĩ anh đang sống đâu đó ở Sài Gòn này, có lẽ do tắc đường quá nên em không tìm thấy anh.

    Em 26 tuổi, bình thường, học xong rồi đi làm như nhiều người. Do công việc văn phòng nên em ít tiếp xúc với các bạn nam để tạo dựng mối quan hệ cho riêng mình. Nay em "bon chen" vào đây để thử vận may cho mình xem sao.

    Người em tìm chỉ cần sinh sống và làm việc tại Sài thành, gia đình ở đây luôn anh nhé. Vì em không muốn yêu xa và khi tương lai về với nhau, em không muốn ở quá xa cha mẹ.

    Anh chỉ cần từ 26 đến 31 tuổi, tuổi xa quá em sợ không hòa hợp. Chiều cao hơn em, khoảng 1,7 m là được, công việc ổn định hoặc làm văn phòng như em để cuối tuần có thể dành thời gian cho nhau và cho gia đình. Vì em nghĩ nếu cỡ tuổi em hoặc lớn hơn thì công việc đã ổn định và muốn một mối quan hệ nghiêm túc.

    Em thích buổi tối, khi hai đứa hẹn hò sẽ chở nhau đi lòng vòng khắp các nẻo đường trong thành phố. Còn nếu anh muốn biết thêm về em thì em sẽ bật mí khi hai ta trò chuyện nhé.

    Chào anh.
  2. hao7895123 Thành viên cấp 1

    UỐNG NƯỚC CAM, CHANH CÓ GÂY SỎI THẬN?

    Chúng ta đã biết đến cam, chanh từ rất lâu với các công dụng giải khát, thanh nhiệt, tăng sức đề kháng, bền vứng thành mạch và bổ sung thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất khác. Tuy nhiên, có một số người cho rằng, uống nhiều nước cam, chanh sẽ gây sỏi thận, tiết niệu. Liệu đây có phải là thông tin chính xác?

    Thành phần các chất dinh dưỡng trong hai loại quả này khá phong phú. Trong nước ép cam có: đường, acid hữu cơ, tinh dầu.Trong 100ml nước ép cam có 50mg vitamin C, một thành phần không thể bỏ qua là acid ctric hoặc các dạng muối citrat, chiếm phần trăm nhiều nhất trong dịch chiết cam. Có khoảng 96mg acid citric trong 100ml nước cam. Thành phần các chất trong chanh tương tự như trong cam, tuy nhiên tỷ lệ các chất thì thay đổi rõ rệt. Hàm lượng đường trong chanh rất thấp, lượng acid citric nhiều hơn trong cam. Cụ thế là hàm lượng acid hữu cơ toàn phần trong nước chanh là 6,56-7,84% với acid citric là chủ yếu.
    [IMG]
    Vậy tại sao cam, chanh lại bị liệt vào đối tượng tình nghi gây ra sỏi?

    Cam, chanh có hàm lượng vitamin C cao. Khi ta đưa 1 lượng lớn Vitamin C vào cơ thể, nó sẽ được chuyển hóa thành dạng Oxalat, mà oxalat chính là nguyên nhân gây ra sỏi. Chúng có lượng vitamion C nhiều hơn các loại quả khác nhưng không đủ dư thừa để chuyển hóa thành oxalat. Hơn nữa, thành phần citrat trong cam/chanh khi kết hợp với Canxi tạo thành dạng muối hòa tan, lượng Canxi dư thừa sẽ được lặng lẽ đưa ra khỏi cơ thể mà không có cơ hội kết tủa với oxalat nữa, từ đó giúp ức chế tạo sỏi. Còn nghi ngờ gì nữa, nước cam, chanh rất tốt cho việc phòng tránh tạo sỏi, dự phòng sỏi nhé.

    Uống bao nhiêu là đủ?

    Từ xa xưa các cụ đã biết dùng chữ “ĐỘ” để nhắc nhở mọi người. Độ ở đây chỉ mức độ, và điều độ, nghĩa là chúng ta cần uống một lượng vừa phải nước cam/chanh mỗi ngày. Mỗi ngày nên uống 1 cốc nước cam/chanh vừa để giải khát và dự phòng sỏi thận, sỏi tiết niệu. Không nên uống vào lúc đói, thời điểm tốt nhất là uống nước cam vào sau bữa ăn sáng khoảng 1-2 giờ.

    Hãy phòng tránh sỏi và nâng cao sức đề kháng của bạn và người thân bằng cách uống mỗi ngày một ly nước cam hoặc chanh. Cùng chung tay góp sức bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

Ủng hộ bài viết này

b57d9dd7e30f8fcc4bb162052b071cb09ed7c591