Tp.Hà Nội Giảm cân bằng đậu đỏ một tuần

Chủ đề thuộc danh mục 'MẸ VÀ BÉ' được đăng bởi hoanlq, 27/11/19.

  1. hoanlq Thành viên cấp 1

    Bạn đang mò mẫm trong hàng trăm phương pháp giảm cân? Thử cách giảm cân bằng đậu đỏ này xem, giảm cân trong 1 tuần mà còn an toàn cho sức khỏe nữa chứ.

    Đậu đỏ nguyên liệu làm đẹp hiệu quả

    Đậu đỏ theo kinh nghiệm dân gian truyền lại là một loại thức ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và còn giúp làm đẹp da, giữ dáng.
    Đậu đỏ chứa nhiều loại vitamin B1, B6, C, E, K giúp tăng cường thể lực, cải thiện sức đề kháng, tăng khả năng chống chọi các loại bệnh. Các khoáng chất sắt, kẽm, magie, kali, natri, mangan, canxi, photpho… trong đậu đỏ giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, tỉnh táo, hoạt bát, không bị mệt mỏi.

    [IMG]
    Giảm cân bằng đậu đỏ không chỉ giúp bạn có dáng thon mà còn da đẹp

    Các dưỡng chất trong đậu đỏ còn giúp tái tạo và sản sinh máu cho cơ thể, nên chúng ta có thể thấy vào thời điểm phụ nữ trong kỳ kinh, thường nấu chè đậu đỏ để ăn, bồi bổ cơ thể.

    Đậu đỏ còn chứa các chất xơ hòa tan, có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, đốt cháy lượng mỡ thừa, hạn chế tích tụ mỡ. Nhờ đó mà giúp chị em giữ dáng chuẩn.

    Cách giảm cân bằng đậu đỏ

    Để giảm cân bằng đậu đỏ bạn hãy uống đậu đỏ theo một trong 2 cách dưới đây.

    Cách 1: Uống bột đậu đỏ nước lọc

    Nguyên liệu:
    2 thìa bột đậu đỏ
    250ml nước ấm
    [IMG]
    Giảm cân bằng cách uống bột đậu đỏ nước ấm

    Cách uống:
    - Cho đậu đỏ vào cốc nước khuấy đều
    - Uống trước bữa ăn 30 phút. Việc này giúp bạn hạn chế sự thèm ăn vào các bữa ăn chính, và tăng khả năng tiêu hóa, hạn chế mỡ thừa.
    - Thực hiện hàng ngày để giữ dáng.

    Nếu bạn muốn giảm cân nhanh hơn hãy cắt giảm khẩu phần ăn bữa chính đi ít nhất 1/3 khẩu phẩn, và chỉ ăn 1 lượng nhỏ cơm thôi.

    Cách 2: Uống sữa đậu đỏ

    Nguyên liệu:
    1 nắm tay hạt đậu đỏ
    400ml sữa tươi không đường
    2 lá dứa (hoặc không có thì bỏ qua)
    máy xay sinh tố, rây lọc và bình đựng

    [IMG]
    Giảm cân bằng cách uống bột đậu đỏ sữa tươi không đường

    Cách làm:
    - Bạn rửa sạch đậu đỏ và ngâm trong bát nước 4 giờ
    - Loại bỏ những hạt lép nổi lên trên. Cho đậu đỏ vào rổ và để ráo nước
    - Cho đậu đỏ vào máy xay sinh tố thêm sữa vào và xay nhuyễn.
    - Dùng rây lọc bỏ phần bã đậu, chỉ lấy phần nước. Cho nước vào nồi sạch
    - Thêm lá dứa sạch vào nồi đun với lửa to. Khi nồi nước đậu sôi thì bật nhỏ lửa đun liu riu.
    - Sau khoảng 5 phút thì tắt bếp, để nguội. Cho vào bình đựng để ngăn mát tủ lạnh để uống.
    - Bạn chia phần sữa này thành 3 phần và uống vào trước các bữa ăn 30 phút.
    Cách uống sữa đậu đỏ này sẽ giúp bạn không chỉ giảm cân mà còn làm đẹp da từ bên trong nữa đấy.

    Cách giảm cân bằng đậu đỏ này trong 1 tuần có thể giúp bạn giảm cân nhờ việc hạn chế khả năng thèm ăn của cơ thể, và tăng tốc độ giải phóng năng lượng. Tuy nhiên nếu bạn muốn có vóc dáng săn chắc, thon gọn và giảm cân nhanh an toàn thì bạn cần phải có chế độ luyện tập thể dục cường độ cao, hoặc thực hiện các biện pháp giảm cân tại Spa.

    Saigon Smile Spa giới thiệu tới các bạn phương pháp giảm cân giảm béo Nonfat tới từ Nhật Bản, không chỉ giúp bạn giảm cân, mà còn giúp bạn có vóc dáng thon gọn, săn chắc, đường cong cơ thể, hoàn toàn không cần tới phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ, dao kéo.

    Liên hệ với tư vấn viên qua Hotline 1900 1299 hoặc chatbox ngay hôm nay để được tư vấn kỹ hơn về phương pháp giảm béo Nonfat và nhận các ưu đãi dịch vụ tốt nhất.

Ủng hộ bài viết này

b57d9dd7e30f8fcc4bb162052b071cb09ed7c591